rukamaru ゆる美活日記

三日坊主を打破すべく、ゆるく長く美活に取り組む日記です。

チリも積もれば100㎞に!

冷蔵庫がすっからかんだった今晩は残り物をかき集めたチャーハンとうどんで夕ご飯を済ませました。

何とかなるもんだな( ̄∀ ̄)  

 

今日は7㎞ランニングをして、今月の現在の総距離が100.2㎞になりました(*゚▽゚*)

先月はモチベーション下がりまくりで、1ヶ月かけて100㎞丁度だったのでとても嬉しいです☆

 

トレッドミルをうまく使いながらステイホームラン(?)だったり、外で走る時はマスク着用(誰もいない時は苦しいので外します)、ソーシャルディスタンスや、ゼェハァならないようにペースを気を付けたり、人があまりいない時間やコースを考えて走るようにしています。

 

20㎞など、まとまった距離は走れていないけど、コツコツやってたら、チリツモですね!

後半はどうなるかわからないし、来月もまたモチベーションが下がったり、環境が変わったりして走らないかもしれないし、何があるかわからないけど、今出来る事を出来るうちにやっておきたいです(*´-`)

 

そんなこんなでスラムダンクの単行本、4冊買って来たけど、全部読んじゃって、こうなる事はわかってはいたけど、続きが気になる…_:(´ཀ`」 ∠):

 

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今日のわんこ♡

 

 

 

久々に漫画買ったー!

世間が鬼滅の刃の新刊で盛り上がっている中、私も買いましたよ!!!

 

じゃーーん!!

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スラムダンク!!

 

すごい!20年以上前の漫画なのにまだ普通に売ってるんだね(°▽°)

漫画って久々に買ったけど、安い!!390円+税!

 

大人買いして全巻買いたい所だけど、今月色々出費が多いのでコツコツいこう…。

 

ずっとスマホでアニメを観てたんですが、花道達がインターハイで戦う前で最終回で終わってしまったので、アニメで観れなかった分と、アニメでもやってたインターハイの直前の合宿シュート(2万本シュート)の話の22巻から25巻までとりあえず買いました(^^)

 

漫画は31巻まであります(・∀・)

 

トレミランの時はまたアニメ1話から観はじめてマス 笑

 

アニメ最終回みたらスラダンロスになるかと思ったけど、やっぱりスラダンファンからの評価の高いインターハイの話を観ないことにはロスにもなれなかったです|( ̄3 ̄)|

 

てなわけで、読むぞ〜!!!

 

 

今日のラン。10km 。

脚が重くて、7㎞でやっと身体が動き出した(*´-`)

 

お疲れ様〜(o^^o)

 

マスクしてるから気がゆるみまくってる。

ゆる美活といいながら、テキトーになってたお肌のお手入れ。もはやゆるくすらないのに開き直っていた今日この頃。

マスクで隠れるからなおのこと。

わんこの散歩とか、マスクに頼って日傘もさしてないや。

 

しかし、切羽詰まるとやらなきゃと危機感おぼえる。

 

 

めっちゃ明るい場所で鏡をみたら、一般的なお肌のお悩み全員集合に気付く。(・Д・)ヤバー。

日焼けとかシミとか、毛穴とか、くすみとか、マスク荒れとか…まだまだアルヨ!

 

とりあえず飲む日焼け止めゲッツ!

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今年は大容量が発売していたー‼︎こっちの方が少しお得。

 

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コラーゲンもとっときましょう(^^)

 

お肌のお悩み夏の陣!!

うっかり出遅れたけど、今年も戦いが始まる〜_:(´ཀ`」 ∠):プゥオオ〜(ほら貝)

 

 

 

今日は10km ラン。5㎞までが長く感じる。

終わってみれば、あ〜達成感☆

 

 

最近のわんこ

とある日のわんこ。

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すっぽり。

 

甘えわんこ。

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今日はだいぶ獣臭?が気になったのでシャンプーをしてあげました(´ω`)

 

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ちょっとワイルド。

 

サラフワになりました☆

 

ランオフのゆるい一日。

久々の朝練

久々に朝ランが出来たー(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

5時20分頃、少々寝不足の為ベッドからゾンビのように這い出て、顔洗ったり、パン食べたり、日焼け止め塗ったりストレッチしたりして5時40分出発!!

 

おぉ!誰も居ない!信号も点滅している!!

 

朝は清々しいなぁ。ヨーイドン!

ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

スタート100Mで息切れたー!!ジョグペースで走ってるつもりなんですが、寝不足の寝起き25分で走り出すのはやばいです_:(´ཀ`」 ∠):し、心臓麻痺怖い…。

 

普段朝練する時は、車で30分離れた場所のランニングコースなので、家での準備時間+その車の30分で結構色々整うんですけどね、今はコロナでまったく行けない。

 

10km 行きたいけど行ける気がせん!フォームもグニャグニャ。

向こうの方からウォーキングの人が見えたので、マスクをつけつつ、コースも変える。

 

朝ランは目を守るのと、すっぴん隠しの為にサングラスつけるんですが、、、マスク+サングラス…実に怪しい( ゚д゚)まぁ、しょうがないんですが。

 

うぅ。しんどい。点滅信号の時って横断歩道側は消えてるんですね…。むしろ赤で止まりたい(ー ー;)

 

早く終われーい!涙涙

 

サングラスの中は白目ですわ。もういい、今日はもういい。

6㎞で撤収です。わんこの散歩でクールダウン。

 

今日の教訓。

早朝走る時は体をしっかり整えて無理のないスピードと距離を設定して走る!寝起きすぐに走らない(・Д・)

 

今日は一日中眠かった。

 

そもそも午後から天気悪い予定だったし、トレミも家の都合で使えなかったから朝練する事にしたんですが、結局夜に4㎞シャワーランしました。これで計10km ( ̄^ ̄)ゞ

気温もだいぶ暖かいので多少の雨ならむしろ気持ち良かったです。

 

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お疲れ様のほろよい、限定のクリームソーダサワー(^^)これ飲んで泥のように眠る!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

使う機会を失ったマラソンジェル。

以前、片付けをしていたら出てきたジェル。

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フルマラソンの42.195㎞の間にこういうのを3.4個飲んでエネルギーチャージしています。

 

多分これは秋のフルマラソンの時に余ったやつなんですけどね、賞味期限が今月末〜_:(´ཀ`」 ∠):

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春の大会で使おうと思ってたのに、コロナによる大会中止が続々。

大会はもうないし、それなら1人で30㎞走した時にでもと、思ってたけど、そんなん出来る感じでもないし、、、どうしよう。コレ。

 

1個250円くらいだったかな。゚(゚´ω`゚)゚。

もったいないよ〜。

 

ちなみにかなりネットリ、こってりしていて、水無しでは飲めないんです。

初めて飲んだ時、ウィダーインゼリーみたいなの想像してたんで、ものすごい衝撃でした。グフっってむせた。

 

他に色んなメーカーのジェルを用意するんですが、毎回このバナナ味1番最初(10km地点 あたり)に飲むのがマイルーティンなんです。

 

なのに、あれ?何でこれが余ったんだろか??覚えてない。

 

ま、いいか。

 

いつもは必死で飲んでるから、一度味わって飲んでみるのもいいかな?

 

早くまた大会ができるようになるといいなぁ〜☆

 

 

今日はお外4㎞、トレミ6㎞で計10km ランd( ̄  ̄)

脚の痛みは無くなってたー!ファイテンのおかげ?

 

 

休校延長中〜

休校が当たり前になりすぎて、本当なら今日から学校だった事をすっかり忘れてた(ー ー;)

 

コロナがなかった時、中学に入学する娘の事をがとても心配でした。

 

勉強はついていけるか?友人関係はうまくいくか?

部活は?言ったらキリがないくらいに不安な気持ちでいっぱいなわたし。

 

今は不安もあるけれど、楽しみの方が大きい。

 

1つずつ頑張っていけばいいし、困難な事だって少しずつでも乗り越える努力をしたらいい。

無理なら立ち止まってその時どうすればいいか考えればいい。

 

休校の間に心に余裕が出来たかもしれない。

 

様々な経験が出来る学校に行けるってありがたい。

娘の成長を楽しみに。今は待つよ(´ω`)

 

 

ふくらはぎ の痛みが気になり、朝これ貼ってみた!

効果はよくわからないけど、大会いったらみんな(?)貼ってる気がするから私も買ってみたんだった!

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今日はトレミをそろりそろりラン。6㎞!

走ってる時は痛みなし!

 

明日1日頑張れば、またおやすみだぁー٩( 'ω' )و